Leer a diario, un hábito positivo para la salud mental, según el Dr. Ernesto Orozco Sevilla
El Dr. Ernesto Orozco Sevilla, de Synap Neuro, destaca cómo leer el diario diariamente puede ser beneficioso para la salud mental. Según estudios, esta actividad ayuda a reducir el estrés, ejercitar la mente y mantener una mayor claridad cognitiva, aspectos clave para una mejor calidad de vida. En este post, exploramos el impacto positivo de la lectura habitual en nuestra salud y su contribución a mantener una mente activa.
